உடல் எடை குறைய தண்ணீர்
உடல் எடை குறைய தண்ணீர். தண்ணீர் எப்படி குறைக்கும் என பார்ப்போம். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் எட்டு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கலாம். இதற்கு எளிய தீர்வு : 1. தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கலாம். 2. மதிய உணவுக்கு முன் இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கலாம். 3.. அதன்பின் சவுகரியத்திற்கு தகுந்தாற்போல இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர், முடிந்தால் குடிக்கலாம். #CKS