குடும்பத்தில் மனஅழுத்தமா?
குடும்பத்தில் மனஅழுத்தமா? இதற்கு எளிய தீர்வு : 1. மனதுக்கு பிடித்த நம் உறவுகளை, கட்டி அணைத்து இருந்தால் மனஅழுத்தம் குறையும். 2. பிடித்த இசை கேட்கலாம். 3. உறவுகள் இழப்பு விசயத்தில் அழுது விடுவதே நல்லது மனஅழுத்தம் குறையும். 4. யோகாசனம் செய்யலாம். #CKS